#экспертыРНЦХ — 15 июня 2026 г. в 12:25:47.651
#экспертыРНЦХ 🧠 Диета для ума: помогают ли разгрузочные дни «омолодить» мозг 💬 Можно ли вернуть молодость мозгу с помощью питания? Исследования показывают, что разгрузочные дни, основанные на интервальном голодании, могут замедлить биологическое старение мозга и улучшить память. О предварительных выводах ученых «Газете.ру» рассказал директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой превентивной медицины РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, член-корреспондент РАН, д.б.н. Алексей Александрович Москалев. «Стоит ли прибегать к периодическим ограничениям в питании или достаточно просто питаться здоровой пищей, выбор за читателем. Для здоровья мозга и организма в целом скорее важна регулярность — сна, приема пищи, физической активности, социального взаимодействия, стресс-менеджмента», — заключил наш эксперт. 👆 Больше информации — в материале: https://www.gazeta.ru/science/news/2026/03/19/28082851.shtml Мы на связи: 📞 +7(499)2481529 ✉️ info@med.ru #РНЦХ #ЦентрПетровского #РНЦХ_наука #долголетие #мозг #АлексейМоскалев