#экспертыРНЦХ — 8 июля 2026 г. в 08:00:02.555
#экспертыРНЦХ 🧠 Ясный ум на долгие годы: 5 правил для защиты мозга 🔍 Забыли, куда положили ключи? Пытаетесь вспомнить имя знакомого, а в ответ — пустота? В эпоху бесконечного информационного шума рассеянность стала спутником даже молодых людей. Мы привыкли списывать плохую память на усталость, а головные боли — на капризы погоды. Но где грань между обычной утомляемостью и первыми признаками скрытых проблем? 💭 Почему наш мозг бьет тревогу, как на него влияют стресс и гаджеты, чем на самом деле опасен недосып и какие простые привычки помогут сохранить ясность ума и будут способствовать здоровому долголетию, рассказала заведующая неврологическим отделением НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, к.м.н. Елена Валерьевна Сурская. 👆Читайте в материалах: 🔵 на сайте "Российской газеты" 🔵 больше информации — в ДЗЕН-канале РНЦХ Мы на связи: 📞+7(499) 400-47-33 ✉️ info@med.ru #рнцх #рнцхпетровского #неврология #невролог #мозг #память #ЕленаСурская