#экспертыРНЦХ
#экспертыРНЦХ ⏱️ Правило двух минут: как спасти здоровье при сидячей работе, не ходя в фитнес-клуб 🔍 Многие уверены, что часовая тренировка в фитнес-клубе может компенсировать рабочий день в офисном кресле. Ученые доказывают обратное. Масштабное исследование, опубликованное в авторитетном журнале JACC, показало: непрерывная неподвижность свыше 10,5 часов в сутки — это самостоятельный фактор риска, провоцирующий сразу 81 заболевание, включая гипертонию, диабет и патологии почек. ✔️ Как спасти организм и нейтрализовать последствия сидячей работы, не меняя профессию, рассказал директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой предиктивной медицины РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, член-корреспондент РАН, д.б.н. Алексей Александрович Москалев. 🟡 Читайте и делитесь с близкими: https://rg.ru/2026/08/10/biolog-moskalev-obiasnil-pochemu-dazhe-sport-ne-pomozhet-pri-dlitelnom-sidenii.html Мы на связи: 📞 +7(499)2481529 ✉️ info@med.ru #РНЦХ #ЦентрПетровского #РНЦХ_наука #долголетие #АлексейМоскалев