Ребёнок стал плаксивым и плохо спит? Это может быть связано с уровнем стресса.
Ребёнок стал плаксивым и плохо спит? Это может быть связано с уровнем стресса. Переутомление часто возникает из-за большого количества кружков и высокой нагрузки в школе. Также стоит обратить внимание на переживания, такие как страх ошибиться, тревога за оценки и скрытые конфликты. Нехватка времени для расслабления также может быть причиной. Если каждый момент расписан по минутам, мозг не успевает «выдохнуть». Что можно сделать в такой ситуации? Добавьте больше времени для отдыха и приятных занятий без цели достигнуть результата. Вечером можно создать ритуалы перед сном: тихие беседы, чтение книг или прослушивание расслабляющей музыки. Днём полезно проводить разговоры, где ребёнок сможет высказать всё, что накопилось. Если состояние не улучшается, рекомендуется обсудить ситуацию с психологом. Всё о детях каждый день • Подписывайся