Дети с рождения не понимают, что ночью нужно спать. У взрослых есть «внутренние часы», ...
Дети с рождения не понимают, что ночью нужно спать. У взрослых есть «внутренние часы», которые подсказывают, когда пора спать, а когда просыпаться. Эти часы активно зависят от солнечного света и гормонов. Однако дети не рождаются с этим навыком. В утробе матери они действуют в соответствии с гормонами и ритмами матери. После рождения малышу потребуется около двух месяцев для развития этого навыка. В это время он может спать днем и просыпаться среди ночи. Существует несколько рекомендаций для родителей, которые могут помочь ускорить этот процесс: ✔️ В течение дня проводите время бодрствования насыщенно, играя и разговаривая, развивая тактильные ощущения. ✔️ Днем старайтесь проводить достаточно времени на солнце, если есть такая возможность. ✔️ Ночью обеспечьте в комнате темноту. Не используйте ночник, а при пробуждении разговаривайте тихо и не играйте с малышом. Всё о детях каждый день • Подписывайся