Подросток постоянно в наушниках — не испортит ли он слух?
Подросток постоянно в наушниках — не испортит ли он слух? Чрезмерно громкий звук при длительном прослушивании действительно может повредить слух. Изменения часто развиваются постепенно и могут быть незаметны на начальных этапах. Важно понимать, что дело не только в самих наушниках, но и в громкости звука и продолжительности прослушивания. Чем громче музыка, тем меньше времени можно слушать её без риска. Как защитить слух подростка? Контролируйте громкость. Всемирная организация здравоохранения рекомендует не превышать 80 дБ для взрослых и 75 дБ для детей при длительном прослушивании. На смартфоне полезно установить ограничение громкости. Делайте перерывы. Не стоит слушать музыку часами без отдыха. Чем выше громкость, тем важнее сокращать время прослушивания. Используйте шумоподавление. В метро и других шумных местах такие наушники помогут не увеличивать громкость до максимума. Обратите внимание на симптомы. Звон или шум в ушах после прослушивания, ощущение заложенности и необходимость постоянно переспрашивать — это поводы проверить слух. Повреждение слуха из-за шума может быть необратимым. Поэтому профилактика гораздо эффективнее, чем попытки восстановить уже утраченное. Не обязательно запрещать подростку наушники. Гораздо полезнее научить его слушать музыку безопасно. Всё о детях каждый день • Подписывайся