БАЗА УСПЕШНОЙ АДАПТАЦИИ
БАЗА УСПЕШНОЙ АДАПТАЦИИ Ваш ребенок идет в первый раз в детский сад или уже находится на адаптации. Важно понимать, что для него это стресс! Но это посильный стресс, с которым он, при должной подготовке и поддержке родителя, способен справиться. Важный момент, мы должны помнить правило: на один период – один стресс. Это значит, что во время адаптации: — ребенок не должен адаптироваться к новым условиям (разделение совместного сна, сворачивание ГВ и т.д. - все это нужно сделать заранее) — выдержена спокойная обстановка дома (свести к минимуму ссоры, выяснения отношений взрослых) — ребенок не идет параллельно в сад и на новые секции и кружки (только после адаптации) — не меняется его местожительство, не планируются долгие поездки (в деревню к бабушке или на отдых) — ребенку не ставятся прививки с сильным иммунным ответом (либо за 2-3 недели до, либо после адаптации). База для успешной адаптации: 1️⃣ Распорядок дня соответствует распорядку детского сада. Вы узнаете распорядок дня сада (завтрак, прогулка, обед, дневной сон, полдник). Опираясь на него, минимум за месяц подстраиваете график ребенка под график сада. Это будет означать, что мозгу не придется обрабатывать новую информацию, подстраиваться под новые условия и как следствие - напрягаться придется меньше. Помните: меньше всего болеют - режимные дети. 2️⃣ Правила детского сада введены дома: ✓ Любой прием пищи – только за столом. В саду дети не бегают по всей группе с булочкой или компотом, все кушают за столом и без гаджетов. Если сейчас ребенок кушает под мультики - срочно убираем. Иначе на адаптации получите полный отказ от еды. ✓ Мыть руки перед едой, после прогулки и туалета. Большое число ротовирусов именно по той причине, что дети не приучены вовремя помыть ручки. ✓ Убирать игрушки и складывать одежду. В саду дети убирают игрушки сами (в госсадах - точно). Учим ребенка складывать их по полочкам и коробочкам. Аналогично с одеждой – не раскидывается куда попало, а выделяем место, как и в саду – перед сном кладут на стульчик. 3️⃣ Режим сна и бодрствования по возрасту. Если ребенок не высыпает свою возрастную норму, качественно не восстанавливается, то хорошей адаптации не будет! Помним про спокойное бодрствование и ритуалы, которые запускают процессы торможения перед сном, облегчая укладывание и засыпание (краски, пластилин, чтение книг и т.д.). Важно: телевизор и гаджеты не относятся к спокойному бодрствованию. На время адаптации в идеале исключить их полностью или за 2 часа до сна. Взяв за основу эти пункты, вы обеспечите хороший фундамент для легкой адаптации вашего ребёнка в детском саду. Анастасия Севрикова