Родительский чат МБОУ "СОШ с УИОП г. Алдан" (РС(Я), ОО)
Образование · 8 апреля 2026 г.
🚶♂️ 3 дня, 30.000 шагов: ИТОГИ 🚶♀️ — 8 апреля 2026 г. в 15:46:28.932
🚶♂️ 3 дня, 30.000 шагов: ИТОГИ 🚶♀️ Три дня назад мы стартовали с челленджем «10.000 шагов». Держать дисциплину 72 часа подряд — это уже маленькая победа! 💡 Что заметили за 3 дня: 1. Ноги гудят — первые дни адаптация, это норма. 2. Сон глубже — засыпаем за 5 минут. 3. Голова яснее — после прогулки продуктивность выше. 👟 Совет новичкам: Разбивайте 10к на три захода (утром/в обед/вечером). Так не устаете и не ищете «целый час». Ваш опыт: Кто тоже на этой неделе проходит челлендж? Показывайте ваши скрины в комментариях! 👇 #Росдетцентр #навигатордетства #ЗОЖ #10000шагов #мбоусошсуиоп