«Я плохая мать» — знаком этот тихий голосок внутри?
«Я плохая мать» — знаком этот тихий голосок внутри? Забота о детях, дом, семья… А где в этом всём ВЫ? Когда пытаешься быть идеальной для всех, на себя сил уже не остается. Появляются усталость, раздражение, тревога и чувство вины за каждую паузу на отдых. Привет! Я Софья Кулик — психолог и групповой терапевт. Я помогаю мамам перестать быть «удобными», вылезти из дня сурка и вернуть ресурс, не жертвуя отношениями с близкими. Моя цель — дать вам понятные инструменты самоподдержки, чтобы вы справлялись с любыми эмоциональными штормами без бесконечной терапии. В канале «HYPNOSOFIA» мы: 📚 Учимся справляться с тревогой, выгоранием и чувством вины без стыда и самокопания. 📚 Учимся бережно выстраивать личные границы (даже с детьми и родственниками!). 📚 Делаем короткие практики, разбираем жизненные ситуации и анонимно отвечаем на ваши вопросы. Заглядывайте на канал. Тут тепло, безопасно и про реальную жизнь: https://t.me/hypnosofia Счастливая и спокойная мама — лучший подарок для вашего ребенка. 📚