Как человек, который изучает психологию и делится этими знаниями со своими студентами, ...
Как человек, который изучает психологию и делится этими знаниями со своими студентами, я часто говорю одну простую вещь. Когда мы тревожимся, наши мысли почти всегда убегают в будущее. Мы начинаем прокручивать то, чего ещё не произошло, и от этого тревога становится только сильнее. Но шитьё обладает удивительным свойством — оно возвращает нас в настоящий момент. Оно переключает внимание из бесконечного потока мыслей в ощущения тела: в движение рук, в ткань, в процесс. Мы перестаём жить в тревожном будущем и начинаем быть здесь и сейчас. Именно поэтому шитьё так часто становится настоящей терапией. Оно заземляет, успокаивает и помогает вновь почувствовать внутреннюю опору. Иногда несколько часов за швейной машинкой дают душе гораздо больше, чем долгие попытки перестать тревожиться.