Техника: как перестать реагировать на мамины слова — 10 июля 2026 г. в 07:24:45.700
Техника: как перестать реагировать на мамины слова Нет, речь не о том, чтобы перестать слышать маму или стать равнодушным. Речь о другом. ✅ Научиться сохранять внутреннюю опору и слышать её слова уже из позиции взрослого человека, а не того ребёнка, который когда-то очень нуждался в её одобрении. Попробуйте выполнить небольшое упражнение ⤵️ В следующий раз, когда почувствуете, что слова мамы задели вас, не спешите реагировать. Остановитесь и задайте себе два вопроса: 1️⃣ Это объективный факт или мнение другого человека? И если это мнение, спросите себя ещё: 2️⃣ Что говорят об этом люди, которые знают меня сегодня? Мои друзья? Коллеги? Близкие? Мои собственные поступки и результаты? Очень часто оказывается, что внутри до сих пор звучит не реальность сегодняшнего дня, а старая оценка, которую когда-то принял маленький ребёнок. ✅ Например, мама говорит: «У тебя всё равно ничего не получится» А взрослый человек может спокойно ответить себе: «Это не факт. Это её взгляд, её опыт и её переживания. Моя жизнь уже давно говорит совсем о другом». 💡 В этот момент меняется ваша внутренняя позиция и именно с этого начинается взросление. 💬 А какая фраза, сказанная мамой когда-то давно, до сих пор иногда всплывает в памяти?