Практика: какое чувство управляет вашими жизненными сценариями?
Практика: какое чувство управляет вашими жизненными сценариями? Часто кажется, что в жизни повторяется один и тот же сценарий в какой-то сфере: в отношениях, карьере, со здоровьем. 👉 Я подготовил для вас практику на 3 минуты, которая поможет посмотреть на свои привычные сценарии под другим углом. Ведь в жизни всё начинается гораздо раньше, чем нам кажется. В психологии есть понятие раннего жизненного опыта, он про детство. Именно в детстве мы начинаем формировать первые представления о себе, о мире и о том, чего от него ждать. И нередко эти внутренние установки продолжают влиять на наши решения даже спустя много лет. Предлагаю вам сделать это небольшое, но очень мощное упражнение ⤵️ ➡️ Закройте глаза буквально на минуту и вспомните своё самое раннее воспоминание. Желательно то, которое относится к возрасту до пяти лет. ➡️ И ответьте себе на один вопрос: Какое чувство живёт в этом воспоминании? • Радость? • Одиночество? • Страх? • Стыд? • Интерес? • Безопасность? ➡️ А теперь вспомните несколько важных ситуаций из своей взрослой жизни. Есть ли в них тоже самое чувство? ‼️ Если вы заметили такую связь, возможно, вы только что прикоснулись к одному из своих внутренних сценариев. Осознание — это всегда первый шаг к изменениям. 👉 Пока мы не видим свои привычные реакции, кажется, что жизнь просто повторяет одни и те же события. 💡 Очень часто повторяется не сама жизнь, а наш способ её проживать. 💬 А теперь мне очень интересно узнать, что получилось у вас: ❤️ Удивительно, но совпало 👍 Не увидел(а) связи