Почему многим кажется, что они не видят снов
Почему многим кажется, что они не видят снов Почти каждый человек хотя бы раз говорил: «Мне вообще ничего не снится». Но чаще всего это не так. 💡 Во время сна наш мозг несколько раз проходит через фазы, в которых возникают сновидения. Проблема обычно не в том, что их нет, а в том, что мы не успеваем их сохранить. 👉 После пробуждения внимание почти мгновенно переключается на внешний мир: телефон, будильник, планы на день, сообщения. И память о сне начинает растворяться буквально в первые минуты. Поэтому очень часто мы помним не сам сон, а лишь ощущение, что «что-то снилось», но иногда и этого ощущения нет. 😉 Хорошая новость в том, что память о снах можно постепенно развивать. И для этого не нужны особые способности или годы практики. Достаточно начать уделять своим сновидениям немного больше внимания. Завтра покажу 5 простых способов, которые помогают запоминать сны гораздо чаще. ❤️ Если вам хочется научиться лучше запоминать свои сны, поставьте реакцию.