А вы используете время сна на 100%?
А вы используете время сна на 100%? Мне кажется, мы очень несправедливо относимся ко сну, и вот почему ⤵️ Почти всегда утром мы задаем себе только один вопрос: «Я выспался?» Как будто именно этим и определяется ценность ночи. 🧐 Но если почитать современные исследования сна, становится понятно, что ночью происходит гораздо больше. Пока мы спим, мозг 🧠 продолжает работать. Он буквально перестраивает уже существующие связи между знаниями. Получается интересный парадокс: ✅ Мы научились ценить сон как способ восстановить силы. ❌ Но почти не замечаем, что это еще и время внутренней работы, которая продолжается без нашего участия. 💡 Если треть жизни наш мозг работает настолько активно, может быть, стоит уделять чуть больше внимания тому, что происходит с нами ночью, а не только тому, сколько часов мы проспали? Согласны? Именно это мы будем разбирать на моем бесплатном уроке «Магия сновидений: искусство понимать свои сны» 📆 6 августа в 19:00 МСК Записывайтесь на занятие, чтобы забронировать место 👇 ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК