Жуткая ночка 🗿🤪 — 20 июля 2026 г. в 06:58:38.499
Жуткая ночка 🗿🤪 Собираем себя в кучу и делаем дела 😏Жизнь продолжается 🫂 Почти готов курс по восстановлению после родов для первого месяца (как раз то время когда особо ничего делать нельзя,как говорят )),но есть то что можно и нужно делать в самые первые часы уже 🔥 Первые 1,5–2 месяца после родов — самый важный период для восстановления. Именно регулярная работа с телом в это время помогает качественно восстановить свое тело диастаз, опущение органов, недержание мочи валик над швом — чаще всего это не последствия самих родов, а результат отсутствия грамотного восстановления.♥️ Программа будет без страта и с постоянным доступом ♥️ По времени первые пару недель это 5-7 минут времени Далее уже максимум 20-25
1 560 просмотров