20 августа с Днём рождения поздравляем и Марию Радченко - чемпионку мира, Мастера спорт...
20 августа с Днём рождения поздравляем и Марию Радченко - чемпионку мира, Мастера спорта России международного класса 🎉 Первую часть спортивной карьеры Мария тренировалась у Сергея Алексеевича Гранкина в стенах "УСЦ", а после поступления в ТГУ перешла в клуб "СКАТ", где не только добилась многого в статусе спортсмена, но и отдала часть себя университетскому клубу на посту руководителя. Желаем хорошего настроения, новых успехов в карьере, счастья и максимального объема всех прочих благ 👏 Радченко (Черникова) Мария Сергеевна - МСМК (2010) - Чемпион мира (2011) - Призёр чемпионата мира (2009) - Чемпион России (2009, 2010, 2011, 2012) - Обладатель рекорда Европы - Победитель Кубка мира (2006, 2008, 2009) - Директор Центра "Клуб СКАТ ТГУ" (2018 - 2022) - Выпускница экономического факультета НИ ТГУ Прямая речь: - Я тренировалась у Сергея Гранкина, но когда поступила в университет, то из-за учебы не всегда получалось ходить в бассейн, мои результаты упали. Повезло, что тренер Петр Тимченко увидел во мне «свежую кровь» и предложил перейти в СКАТ (что было гораздо удобнее, поскольку я училась в университете). С той поры все свое время я проводила в спортивном учебном корпусе ТГУ. Доходило до смешных мелочей — я мылась только в клубе, поскольку каждый день у меня было по две тренировки, и все мои шампуни, гели хранились в СКАТе. Когда закончила тренироваться, сначала впала в ступор — как теперь выполнять эти элементарные действия? Не привыкла принимать душ дома. — Во времена спортивной карьеры мои дни состояли из тренировок, между ними была учеба и так с утра до вечера. Мы даже ели в клубе. Петр Викторович варил для всех спортсменов огромную кастрюлю каши! Грамотная еда — важный момент восстановления. Обычно мы ели овсянку с сухофруктами, кисель из овса… Такая еда помогает восстановить силы. График был обычно следующий: в 7 утра начинается тренировка, ты уже прыгаешь в воду. Значит, встать надо не позже 6 утра. В 8 выходишь из бассейна, поскольку с 8:45 учебные пары. Ешь кашу, пока сушишь голову, пьешь кисель. Потом, бодрый и полон сил, бежишь на занятия. Возвращаешься в СКАТ, в 15:30 у тебя опять тренировка, занятия в зале, потом в воде. Плаваешь уже дольше, чем утром. Потренировался — навернул еще каши, едешь домой, где тебе нужно заниматься учебой. Такой режим, ты живешь спортом.