Не висеть. Подтягиваться! — 25 июля 2026 г. в 07:30:03.684
Не висеть. Подтягиваться! 💪 Если турник пока не поддаётся – не беда. В новом выпуске рубрики #РосгвардейскийЗаряд офицер СОБР «Булат» Главного управления Росгвардии по Московской области Юрий Р. покажет упражнения, с которых начинается уверенная работа с перекладиной. 🦘 Австралийские подтягивания помогут поставить технику, укрепить мышцы и перестать воспринимать турник как главного врага. Включайте видео, повторяйте за инструктором – и результат не заставит себя ждать. Росгвардия. Официально
1 987 просмотров