Мои принципы питания для здоровой фигуры — 22 июля 2026 г. в 12:24:14.814
Мои принципы питания для здоровой фигуры Я та еще сладкоежка и самый главный ненавистник жестких диет и ограничений — в этом и мало приятного, и мало полезного. Делюсь любимыми лайфхаками для сбалансированного питания! ✨Принцип 80/20 — обязателен к изучению всем. Правило, в котором 80% времени вы питаетесь чисто, а 20% позволяют вам баловаться любимыми булочками. Такой подход создает баланс и позволяет при надобности похудеть без срывов и плохого настроения. ✨О белке — именно он насыщает надолго. Если закрывать свою норму, то налегать на миллион вредностей совсем не хочется. ✨Выбираю сладости с чистым составом — очень люблю батончики CHIKALAB! Фаворитом стали вафельный: очень похож на киндер буэно. Без сахара и глютена, но с белком! И миндаль в шоколаде — любимый перекус. Ловите промокод BAZA на скидку 30% на весь ассортимент до 1 августа!