#Санпросвет 5 правил защиты от респираторных инфекций 😷
#Санпросвет 5 правил защиты от респираторных инфекций 😷 🔹 Правило 1. Регулярно мойте руки с мылом Гигиена – ключ к предотвращению ОРВИ! Мытье рук эффективно устраняет возбудителей инфекций. Если мыло недоступно, используйте спиртовые антисептики. Не забывайте дезинфицировать поверхности: столы, дверные ручки и электронные устройства. 🔹 Правило 2. Соблюдайте дистанцию и этикет Держите расстояние не менее 1,5 метров. Избегайте касаний лица руками. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками. 🔹 Правило 3. Ведите здоровый образ жизни Укрепляйте иммунитет! Обеспечьте себе полноценный сон, сбалансированное питание и регулярную физическую активность. 🔹 Правило 4. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски Носите маски в местах массового скопления людей и при общении с больными. Маска должна плотно прилегать к лицу. Меняйте ее каждые 2 часа и не используйте повторно. 🔹 Правило 5. Что делать при заболевании ОРВИ? Если появились симптомы, оставайтесь дома и обращайтесь к врачу. Следуйте его рекомендациям и соблюдайте постельный режим. Будьте здоровы! 💚