🩸Памятка донору: как подготовиться к сдаче крови — 14 июня 2026 г. в 02:04:00.502
🩸Памятка донору: как подготовиться к сдаче крови Правильная подготовка является залогом успешной и безопасной донации, а также получения качественных компонентов крови. Соблюдение этих простых правил поможет вам легко перенести процедуру и принести максимальную пользу. 1️⃣ За 48–72 часа до сдачи крови: Исключите алкоголь. Этанол может негативно повлиять на качество вашей крови и самочувствие во время процедуры. Скорректируйте рацион. Откажитесь от жирной, острой, копченой пищи, молочных продуктов, яиц и сливочного масла. Эти продукты делают кровь «хилёзной» (слишком жирной), из-за чего её нельзя будет использовать для переливания. 2️⃣ За 24 часа до сдачи крови: Ограничьте физические нагрузки. Избегайте интенсивных тренировок, поднятия тяжестей и тяжелой физической работы. 3️⃣ Накануне вечером: Ужин должен быть легким. Можно есть отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты (кроме бананов). Пейте много воды. 4️⃣ В день сдачи крови (утром): Обязательно позавтракайте! Ни в коем случае не сдавайте кровь натощак. Идеальный завтрак – каша на воде, сухари, сушки или сладкий чай с вареньем. Это поможет избежать головокружения и слабости. Откажитесь от кофе. Кофеин может вызвать спазм сосудов и усложнить процесс. Не курите. Воздержитесь от курения минимум за час до процедуры. 5️⃣ Что взять с собой: • Оригинал паспорта. • СНИЛС. • Хорошее настроение и позитивный настрой. 📌Наши соц.сети 📱Телеграм (t.me/rpn_khv) 📱Вконтакте (vk.com/rpn27) 📱Max (https://max.ru/id2724084440_gos) 📱Одноклассники (https://ok.ru/group/70000001087498) 📱Дзен (https://dzen.ru/pospotrebnadzor_27) ☀️Сайт Управления (clck.ru/3BMWtc)