👨🏼⚕️Черную смородину называют "доктором" среди ягод за ее способность восстанавлива...
👨🏼⚕️Черную смородину называют "доктором" среди ягод за ее способность восстанавливать силы после болезни и повышать иммунитет. 📍 У смородины богатый витаминно-минеральный состав: Витамин А содержится в пигменте смородины. Он не только замедляет процессы старения, но и поддерживает остроту зрения, повышает иммунитет и нормализует клеточный обмен. Витамин С является защитником организма от вирусов и бактерий. Еще он ускоряет процесс заживления ран, участвует в синтезе некоторых гормонов, регулирует процессы кроветворения. Витамин Е играет роль молодильного яблока: восстанавливает клеточные мембраны и защищает клетки организма от разрушения. Витамин P отвечает за эластичность сосудов. Он также способствует замедлению развития атеросклероза, оздоровлению печени и надпочечников. Витамины группы B помогают нормализовать работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Также в составе смородины присутствуют марганец, фосфор, железо, магний и кальций. ☘Пользу организму несут не только ягоды, но и листья. #санпросвет