Орехи обладают высокой пищевой ценностью, активируют работу мозга, являются источником ... — 29 августа 2026 г. в 01:00:00.867
Орехи обладают высокой пищевой ценностью, активируют работу мозга, являются источником энергии и быстро насыщают организм полезными веществами. ⚡В них содержат большое количество: — калия и кальция — магния и фосфора — железа — селена — молибдена — витаминов В1, В2, РР, Е — жирных кислот, в том числе омега-3. Управление Роспотребнадзора рекомендует: ➡️Покупать орехи только в местах санкционированной торговли, не стесняйтесь спросить у продавцов документы, подтверждающие качество и безопасность товара. ➡️Обращать внимание на сроки годности – обычно он не превышает полгода. ➡️При покупке очищенных орехов, брать объемные, издающие хруст ядра. От вялых и сморщенных орехов лучше отказаться. ❗️Орехи не должны иметь прогорклый запах или вкус, следы плесени или порчи как в самих ядрах, так и на скорлупе. Скорлупа не должна иметь каких-либо трещин, дырочек, сколов. ❗Дома храните орехи в герметичной таре в сухом месте. Перед употреблением орехи необходимо промыть или замочить на сутки. #санпросвет