Сегодня, во Всемирный день туризма, мы расскажем, как защитить здоровье в отпуске: глав... — 27 сентября 2026 г. в 02:22:01.025
Сегодня, во Всемирный день туризма, мы расскажем, как защитить здоровье в отпуске: главные правила 🔸 До поездки заранее уточните эпидемиологическую обстановку в стране и сделайте необходимые прививки (от желтой лихорадки, брюшного тифа, гепатита А и др.) При посещении эндемичных по малярии регионов заранее начните прием противомалярийных препаратов. Предварительно этот вопрос согласуйте с врачом. 🔸 Мойте чаще руки с мылом — это самая эффективная защита от инфекций. Если нет воды — используйте антибактериальные салфетки, гель или спиртосодержащие жидкости. 🔸 Для питья используйте бутилированную или кипяченую воду. Не используйте для напитков лёд из сырой воды. 🔸 Не покупайте на пляже и с рук еду у разносчиков. Учтите готовые блюда в странах с жарким климатом очень быстро портятся. Для перекуса лучше использовать орешки и печенье в фабричной упаковке. 🔸 При выборе продуктов со "шведского стола" отдавайте предпочтение салатам с маслом/уксусом, молочке в фабричной упаковке, целым фруктам. 🔸 При купании в бассейне старайтесь не заглатывать воду. ❗Если у вас ухудшилось самочувствие: появился жидкий стул и рвота, поднялась температура, то незамедлительно обращайтесь к врачу. Не занимайтесь самолечением.