Советы выезжающим за рубеж: как обезопасить себя в путешествии — 13 июня 2026 г. в 07:00:05.131
Советы выезжающим за рубеж: как обезопасить себя в путешествии ✈️ Планируете отпуск за границей? Чтобы отдых не омрачился проблемами со здоровьем, заранее подготовьтесь и соблюдайте меры профилактики. 📌 Перед поездкой: 🔴 Проверьте прививки. Ознакомьтесь с Национальным календарём профилактических прививок. При необходимости пройдите вакцинацию или завершите начатый курс иммунизации. 🔴 Сделайте прививку против жёлтой лихорадки, если направляетесь в страны с высоким риском заражения. 🔴 Проконсультируйтесь с врачом. Особенно если планируете посетить страны с тропическим климатом. При необходимости начните приём противомалярийных препаратов. 🔴 Соберите аптечку. Включите в неё: 🔻 репелленты; 🔻 противомоскитные сетки (если планируете жить в местах с большим количеством насекомых); 🔻 средства первой помощи; 🔻 лекарства от расстройства желудка; 🔻 солнцезащитные средства. 💡 Куда особенно важно подготовиться? В странах Африки, Южной Америки, Карибского бассейна, Юго‑Восточной Азии и Океании (Таиланд, Бангладеш, Индия, Шри‑Ланка, Филиппины и др.) распространены опасные заболевания, передающиеся через укусы насекомых. 🦟 Во время путешествия: ❇️ Используйте репелленты - наносите их на открытые участки кожи и одежду. ❇️ Носите светлую одежду, максимально закрывающую тело (длинные рукава, брюки). ❇️ Установите противомоскитные сетки на окна и двери в номере. ❇️ Избегайте заболоченных мест и стоячей воды - это места размножения комаров. ❇️ Соблюдайте правила личной гигиены: тщательно мойте руки перед едой и после посещения общественных мест. ❇️ Пейте только бутилированную воду - и для питья, и для гигиенических нужд (например, для чистки зубов). ❇️ Обрабатывайте фрукты и овощи бутилированной водой перед употреблением. ⚠️ После возвращения: ✔️ Если после поездки вы почувствовали себя плохо - не занимайтесь самолечением! ✔️ Немедленно обратитесь к врачу и обязательно сообщите: - о факте поездки за рубеж; - о стране пребывания; - о датах поездки. Эта информация поможет врачу поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение. Роспотребнадзор по Московской области в МАХ max.ru/id50290368.. #Роспотребнадзор #Московскаяобласть #СанПросвет