Полезные привычки в летние каникулы — 9 июня 2026 г. в 05:00:06.165
Полезные привычки в летние каникулы ☀Летние каникулы — это не только отдых от учебы, но и шанс укрепить здоровье, сформировать полезные привычки и навыки безопасного поведения Среди них: ✅Соблюдение режима дня: старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день ✅Правильное питание: придерживайтесь регулярного режима питания — завтрак, обед, ужин и перекусы 🔸Вместо сладостей выбирайте полезные продукты 🔸Обязательно мойте овощи и фрукты перед употреблением ✅Физическая активность: выполняйте зарядку, упражнения 🔸Полезны также прогулки на свежем воздухе ✅Личная гигиена: тщательно мойте руки перед едой, после улицы, посещения туалета ✅Защита от насекомых: используйте средства защиты от клещей и комаров ✅Отдых: купайтесь только в разрешенных водоемах и носите головной убор Соблюдайте эти простые правила и будьте здоровы! #санпросвет #профилактика