Как правильно организовать летний отдых детей?
Как правильно организовать летний отдых детей? ☀Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе 🔸Загорать ребёнку следует не под прямыми солнечными лучами, а в тени, лучше во время игр и в движении 👜Если вы решили отправиться с ребенком в путешествие, нужно помнить, что акклиматизация у детей проходит значительно тяжелее и дольше, чем у взрослых 🔸Продолжительность поездки должна быть не менее 3 недель, чтобы ребенок успел нормально отдохнуть 🥗Следует внимательно относиться к рациону питания ребёнка 📍Стоит исключить газированные сладкие напитки 🔸Лучше всего витамины получать из свежих овощей, фруктов и ягод 🔸Важно помнить о соблюдении гигиены продуктов, следить за чистотой рук ✅Летом следует увеличить двигательную активность: организовать совместные семейные прогулки в парк, к водоёму, пешие и велопрогулки #санпросвет #рекомендации