Смородина – одна из самых распространенных и целебных ягодных культур России. — 20 июля 2026 г. в 06:00:03.950
Смородина – одна из самых распространенных и целебных ягодных культур России. Так, черную смородину называют «бомбой здоровья» за ее уникальный состав. Она лидер по уровню пользы для организма - укрепляет иммунитет, стенки капилляров, улучшает память, защищает клетки мозга от старения. Черная смородина содержит в 1,5-2 раза больше витамина С, чем цитрусовые, богата витамина группы В, витамином Р, калием, антоцианами. Отвар из листьев черной смородины мощное мочегонное и противовоспалительное средство, выводит избыток мочевой кислоты из организма. Красная и белая смородина уступают черной по содержанию витамина С, но имеют свои уникальные свойства. Ягоды богаты пектином и клетчаткой, имеют высокое содержание калия, содержат кумарин. Такой состав ягод помогает выводить токсины, соли тяжелых металлов, улучшает пищеварение, нормализует артериальное давление, выводит лишнюю жидкость из организма, снимая отеки. Подробнее https://26.rospotrebnadzor.ru/press-center/pr/14159/ #санпросвет