💧Осторожно, обезвоживание! Просвещаем на тему питьевого режима. — 16 июля 2026 г. в 04:56:13.411
💧Осторожно, обезвоживание! Просвещаем на тему питьевого режима. Советует ведущий эксперт CMD Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова, 💦Вода – это первооснова, колыбель всего живого и базовая матрица нашего тела. И планета Земля, и человеческий организм более чем наполовину состоят из воды. Благодаря балансу жидкости тело способно поддерживать постоянную температуру. Головной мозг критически зависит от потребления жидкости. Исследования показывают, что даже небольшой уровень обезвоживания приводит к снижению когнитивных функций, особенно страдают внимание и скорость реакции. Ежедневно мы теряем с дыханием до 400 мл жидкости, около 500 мл с потоотделением, и до полутора литров воды уходит из организма при посещении туалета. Подробней в статье vk.com/@rpn_permkrai-ostorozhno-obezvozhivanie-prosveschaem-na-temu-pitevogo-rezh #санпросвет #гигиена_питания