Правда ли, что загар повышает иммунитет? Нет, прямой связи между загаром и укреплением ... — 23 июля 2026 г. в 05:19:10.677
Правда ли, что загар повышает иммунитет? Нет, прямой связи между загаром и укреплением иммунитета не существует. Под воздействием солнечного света 🌞 в организме вырабатывается витамин D, который участвует в работе иммунной системы. Однако для этого не нужно добиваться появления загара или долго находиться на солнце. Сам загар – это защитная 🛡 реакция кожи на ультрафиолетовое излучение. Избыточное пребывание на солнце, наоборот, повышает ↗ риск солнечных ожогов и повреждения кожи. Поэтому стремиться к интенсивному загару «для иммунитета» не стоит. Гораздо полезнее соблюдать меры защиты от солнца🧴, поддерживать уровень физической активности🏊🏼, сбалансированно питаться🥗 и высыпаться💤. #санпросвет #загар
115 просмотров