Специалисты Сокольского территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Вологодс... — 2 июля 2026 г. в 12:01:00.442
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
Специалисты Сокольского территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Вологодской области провели для отдыхающих детей загородного лагеря Сямженского муниципального округа - МАУ СМР «ДОЦ «Солнечный» увлекательный урок по здоровому питанию. Для здорового роста и правильного развития детям необходимо полноценное рациональное питание с учетом физиологических потребностей растущего детского организма. Рацион питания должен обеспечивать соотношение белков, жиров, углеводов - 1:1:4. Не менее 50-60% белка должно быть животного происхождения. Такие продукты, как мясо, рыба, молоко, молочные продукты, яйца, должны включаться в меню ежедневно. Около 20% от общего количества жиров должны составлять растительные масла, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты. С помощью яркой презентации ребятам напомнили - какие продукты содержат белки, жиры, углеводы, витамины А, С, Д и для чего они нужны организму, как выглядит «пирамида питания» и основные принципы правильного питания: - питание должно быть 5-6 разовым; - пищевой рацион должен быть сбалансированным и разнообразным; - есть нужно не спеша, тщательно пережевывая пищу; - стараться не разговаривать, не читать и не пользоваться сотовым телефоном во время приема пищи; - следить за чистотой рук; - стараться принимать пищу в одно и тоже время. Игра «Полезно - не полезно» показала, что не все дети питаются правильно. В ходе беседы обсудили «вредные» для детей продукты: сладкие газированные напитки, чипсы, колбасные изделия, фастфуд. Пропаганда здорового образа жизни остается одной из главных задач Управления Роспотребнадзора по Вологодской области . #РоспотребнадзорВологодскаяОбласть #ЗдоровоеПитание #дети #лето