Как пережить высокие температуры без последствий для здоровья, рассказала врач-терапевт... — 7 июля 2026 г. в 09:21:00.870
Как пережить высокие температуры без последствий для здоровья, рассказала врач-терапевт Кристина Радина. 🔸Замените чай или газировку чистой водой, поскольку летом организм теряет много жидкости. 🔸Полностью исключить кофеин и алкоголь, которые только усиливают обезвоживание. 🔸Исключите жирную, острую и тяжелую пищу, создающую лишнюю нагрузку на организм, и чаще ешьте овощи, фрукты, легкие супы и кисломолочные продукты. 🔸Регулярно проветривайте комнаты и повесьте на окна плотные шторы. Кроме того, летом отлично помогает прохладный душ несколько раз в день. "Российская газета". Подписаться
11 320 просмотров