Ночные кошмары помогают бороться со стрессом и Альцгеймером — 30 июля 2026 г. в 10:28:00.623
Ночные кошмары помогают бороться со стрессом и Альцгеймером Страшные сны по утрам любят пересказывать друг другу и подруги, и коллеги. Одни верят в их вещий смысл, другие просто ищут повод для разговора. Однако неврологи призывают не паниковать: кошмары - не признак неполадок в организме, а напротив, часть важнейшего процесса обработки информации. Мозг, в отличие от тела, во сне не отдыхает - он продолжает анализировать, систематизировать и сортировать данные, проводя "генеральную уборку". Вся информация, полученная за день, должна быть обработана: ненужное отсеивается, важное переходит из кратковременной памяти в долговременную. Во время сна бессознательная часть человека чрезвычайно активна, а страшные сны - это способ прожить и переработать накопленный стресс. Даже если человек просыпается в тревоге, это не свидетельствует о нарушениях - просто правильно работают нужные нейромедиаторы. "Российская газета". Подписаться