Как правильно защищать кожу от ультрафиолета — 21 июня 2026 г. в 04:00:27.092
Как правильно защищать кожу от ультрафиолета Солнцезащитный крем нужен не только на пляже, но и в городе, и во время активного отдыха. При этом для разных ситуаций подходят разные средства, а главный секрет эффективной защиты - это не только высокий SPF, но и правильное использование крема. 🔸Для повседневной жизни в городе подойдут средства с фактором защиты не ниже SPF 30, а в особенно солнечные дни лучше отдавать предпочтение средствам с SPF 50+. Причем пользоваться ими стоит ежедневно, даже если человек проводит большую часть времени в помещении или за рулем, так как UVA-лучи проникают через стекло и ускоряют процессы фотостарения. Эксперты советуют обращать внимание на то, чтобы средство защищало сразу от UVA- и UVB-излучения. 🔸Ни одно, даже самое лучшее солнцезащитное средство не отменяет правил безопасного загара. На активном солнце лучше находиться до 11:00 и с 16:00, а после солнечных ванн использовать успокаивающие лосьоны с антиоксидантами и витамином Е. 🔸Главное правило остается неизменным: крем нужно наносить за 20-30 минут до выхода на улицу. На лицо и шею нужно около трети чайной ложки крема, на все тело - примерно две столовые ложки. "Российская газета". Подписаться