Чеснок не защитит: Популярные мифы о питании при простуде
Чеснок не защитит: Популярные мифы о питании при простуде При боли в горле многие стараются пить как можно более горячие напитки, иногда практически кипяток. Но такой подход может дополнительно травмировать и без того раздраженную слизистую: обжечь ее, усилить воспаление и дискомфорт. Гораздо важнее поддерживать достаточный питьевой режим, чтобы выводить из организма токсины и не давать слизистой пересыхать. Второй миф связан с чесноком, который якобы защищает от простуды. Исследования не подтверждают, что он создает защиту от болезни или убивает вирусы. Содержащийся в чесноке аллицин не обеспечивает выраженной защиты от инфекций. Более того, сам продукт может раздражать слизистую оболочку рта и носа. Существует множество вариантов, как лучше питаться, чтобы победить простуду. О том, какие из них не имеют отношения к действительности и как правильно лечиться - читайте на сайте "РГ": https://rg.ru/2026/10/09/vrach-mironova-razveiala-piat-populiarnyh-mifov-o-pitanii-pri-prostude.html "Российская газета". Подписаться