Стадии офисного выгорания: от "я в деле" до "мне уже все равно"
Стадии офисного выгорания: от "я в деле" до "мне уже все равно" В 2026 году одной из главных проблем, с которыми россияне обращаются к психологам и психотерапевтам, стало эмоциональное выгорание на работе. В исследовании hh. ru, опубликованном в июне 2026 года, 30% работающих россиян сообщили, что мысль "как же я устал, мне все надоело" возникает у них постоянно или часто, еще у 27% - иногда. Особенно выраженную усталость отмечали представители высшего менеджмента, закупок и юридической сферы. В нашем пятничном видео мы показали короткую хронику превращения из амбициозного сотрудника в выгоревшего. Ролик шуточный, однако проблемы вполне реальные. Если выгорание отражается на сне и физическом самочувствии, на отношениях или способности выполнять повседневные обязанности, стоит обратиться за профессиональной помощью. Психотерапия поможет научиться выстраивать границы, работать с перфекционизмом, находить баланс между ответственностью и заботой о себе. Выгораете на работе? 👍- нет! 😭- да 😁- не работаю "Российская газета". Подписаться