Диетолог назвал самую полезную и самую вредную яичницу — 17 июня 2026 г. в 04:00:33.351
Диетолог назвал самую полезную и самую вредную яичницу Безусловным лидером по вредности является яичница с колбасными изделиями, тогда как наиболее полезным вариантом является та же яичница, но с овощами. Дело в том, что румяная корочка, образующаяся при обжаривании, сама по себе несет определенный вред, и это касается не только яичницы, но и омлета, поскольку он готовится аналогичным способом. Чтобы снизить негативное воздействие жареных блюд, диетолог Поляков советует использовать минимальное количество масла и выбирать качественные сковороды с антипригарным покрытием. Однако наиболее предпочтительным с точки зрения здоровья остается вареное яйцо. ☑️ "Российская газета". Подписаться