🤼♂️ Лето- не повод терять форму. И тем более не повод ее набирать. — 17 июня 2026 г. в 07:20:28.777
🤼♂️ Лето- не повод терять форму. И тем более не повод ее набирать. Алексей Гаврин разобрал для вас летние ошибки, которые убивают прогресс борца и в целом человека: ❌ Что нельзя есть в жару (спойлер: не шашлык, а кое-что другое) ❌Почему вредно наедаться перед сном (даже если очень хочется) ❌Как не набрать жир, а наоборот - подсушиться без голодовок 👉 Листай карусель ➡️ там конкретные схемы и лайфхаки Алексея.
11 просмотров