Всего 100 граммов сельди и минтая в рационе помогут избавиться от лени, рассказала нутр...
Всего 100 граммов сельди и минтая в рационе помогут избавиться от лени, рассказала нутрициолог. По её словам, за ленью часто стоят физиологические сбои — дефицит йода, витамина D, скачки сахара. Минтай — рекордсмен среди доступной рыбы по содержанию йода, белка и креатина, а сельдь богата витамином D3. Сегодня, кстати, отмечается Всемирный день лени.
1 559 просмотров