Недосып оказался одной из скрытых причин набора лишнего веса, — исследование. — 28 июля 2026 г. в 05:30:13.817
Недосып оказался одной из скрытых причин набора лишнего веса, — исследование. Учёные узнали, что люди, которые спали всего на 90 минут меньше каждую ночь, за шесть недель набрали около 500 граммов и увеличили объём талии, хотя питались и тренировались так же, как остальные. Причина — замедление обмена веществ из-за хронической нехватки сна.
376 просмотров