Умеренное потребление кофе снижает риск развития деменции и защищает организм от стресса.
Умеренное потребление кофе снижает риск развития деменции и защищает организм от стресса. По данным исследователей, 2-3 чашки кофе в день связаны с более редким ухудшением памяти и внимания. Люди, придерживающиеся такой нормы, показывают стабильное преимущество в когнитивных функциях. При этом превышение дозы пользы не приносит: 4 чашки и более не дают дополнительного эффекта. А кофе без кофеина, увы, не уменьшает риски снижения когнитивных функций. Секрет, вероятно, в соединениях, которые содержатся в кофе. Они подавляют воспаление, воздействуя на клеточный рецептор NR4A1 — именно он помогает организму защищаться от стресса и повреждения тканей. #кофе #польза #деменция
26 просмотров