«В помощь студенту» — 3 июня 2026 г. в 11:14:50.959
«В помощь студенту» Как справиться с тревогой в период экзаменов 🖇️ В нашей традиционной рубрике специалисты Минздрава России дают рекомендации, как справиться с тревожностью в период экзаменов, тем более, когда от их результатов зависит стипендия и дальнейшее обучение в ВУЗе. 📃 Студентам советуют освоить конкретные механизмы действий и определить наиболее подходящие. Тогда ситуация тревоги не будет выходить из-под контроля. 🧩 Например, попеременное напряжение и расслабление мышц помогает стабилизировать дыхание и пульс, снижая стресс. О способах снятия тревоги - в наших карточках ⤴️ 🇷🇺 Более подробно читайте в материале Минздрава России 🇷🇺