Сон дольше восьми или короче шести часов ускоряет старение организма — исследование — 20 сентября 2026 г. в 09:29:05.696
Сон дольше восьми или короче шести часов ускоряет старение организма — исследование Учёные проанализировали данные более 500 тысяч человек и оценили биологический возраст 17 органов по 23 биомаркерам Оптимальным оказался сон в 6,5–7,8 часа в сутки — именно такой режим оказался самым благоприятным для организма На выходных больше не отсыпаемся 📍 Ростов 👉 Подписаться 🔥 Ростов ЧП
4 440 просмотров