Сотрудники «Интеллектуального резерва республики» рассказали о пользе сенсорной перезаг...
Сотрудники «Интеллектуального резерва республики» рассказали о пользе сенсорной перезагрузки летом Работа детсадов, школ и учреждений дополнительно образования ЛНР РОИВ - РАБОТА ШКОЛ МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ЛНР Специалисты Республиканского центра развития одарённости «Интеллектуальный резерв республики» продолжают серию просветительских материалов «Психология для школьников: летний формат». В новом выпуске эксперты центра объясняют, почему ходьба босиком и прикосновения к природе положительно влияют на нервную систему. Советский психолог Борис Герасимович Ананьев доказал, что психическая устойчивость напрямую зависит от сенсорного разнообразия. Во время учебного года тело и мозг испытывают тактильный и обонятельный дефицит: длительное нахождение в закрытых помещениях, использование гаджетов и минимум контакта с природой снижают способность нервной системы к саморегуляции. Летние прогулки босиком, прикосновения к воде, песку, коре деревьев и вдыхание природных запахов возвращают организму утраченные ощущения. По данным специалистов, тактильное заземление и активация рецепторов стоп помогают снизить тревожность, а природные ароматы оказывают антистрессовое воздействие. В центре подчёркивают: такие простые действия, как ходьба по траве или купание в открытых водоёмах, способствуют нормализации психоэмоционального состояния. Лето предоставляет уникальную возможность для восстановления без дополнительных затрат. Главный вывод психологов «Интеллектуального резерва»: сенсорная перезагрузка — это доступный и эффективный способ заботы о психическом здоровье.