Злиться можно, обижать нельзя — 13 июня 2026 г. в 11:34:48.720
Злиться можно, обижать нельзя Даже в солнечную погоду накатывает раздражение и злость. В такие моменты ты не следишь на за своими словами, ни за своими действиями. И подобное состояние знакомо многим. Ровесники учились отпускать свою злость безвредными способами. В нашем доме в воскресенье прошло занятие «Выплеск эмоций: злиться можно, обижать нельзя». Его главная цели - показать способы снятия эмоционального напряжения без агрессии, конфликтов и использования грубых слов. Во время «Громкий выпуск пара» подростки смогли выразить свои чувства через голос, произнося мотивирующие фразы и освобождаясь от внутреннего напряжения. Не менее увлекательным оказалось упражнение «Бумажная ярость». Сначала ребята написали на бумаге то, что их особо сильно раздражает или то, от чего они особенно устали. После они сминали и рвали листы, символически избавляясь от накопившихся переживаний и обид. Активное участие воспитанники приняли и в упражнении «Лопни проблему», где каждый написал на воздушном шаре свою тревогу, страх или негативную эмоцию, а затем избавился от неё, лопнув шарик. Важной частью занятия стала работа в кругу с упражнением «Фломастеры злости». Передавая друг другу упаковку фломастеров, ребята открыто говорили о том, что вызывает у них раздражение и переживания. В конце ребята написали добрые пожелания себе и окружающим. Теперь мы точно знаем, что злиться — это нормально. Главное — выбирать безопасный способ выразить свои эмоции. #Ровесник #РовесникИваново #Иваново #ИвановоОбласть #РовесникТерриторияЧистойРечи #ФломастерыЗлости