В спортивном зале на пр. Шолохова, 31Ж прошла четвёртая тренировка по футболу на электр...
В спортивном зале на пр. Шолохова, 31Ж прошла четвёртая тренировка по футболу на электроколясках. Тренер Королев С. провёл 120-минутное занятие, которое включало разминку (20 минут), основную часть (80 минут) и заминку (20 минут). Участники отрабатывали тактические действия в обороне и атаке, а также взаимодействие в форматах 3×3 и 4×4. Лайфхаки от тренера: «Три точки опоры» — устойчивость коляски зависит от правильного контакта корпуса: спина, поясница, бёдра. Это база для точных манёвров. «Чтение соперника» — наклон корпуса и положение рук соперника выдают его намерения. Научись считывать эти сигналы. «Игра на опережение» — предугадывай действия соперника на 1–2 движения вперёд, а не просто реагируй. «Работа корпусом» — блокируй соперника корпусом, перекрывая траекторию движения так, чтобы он не мог изменить направление. Оборудование: электроколяски для футбола, мячи, конусы, разметка поля, свисток. Проект «СПАРТиада МЫ ЗА! адаптивный СПОРТ» реализуется Ростовским региональным отделением Общероссийской общественной организации - физкультурно-спортивное общество «Спартак» при поддержке АНО «Агентство развития гражданских инициатив Ростовской области».