Рубан код | Практикующий психолог в кругу своих | 18+
Здоровье · 17 октября 2026 г.
Купе Психолога
Купе Психолога Выпуск 2 От контроля к телу, или как подушка стала лучшим терапевтом? Представьте: вы любите своего сына всем сердцем. Вы знаете, что он умный, талантливый и справится со всем сам. Но стоит ему получить двойку или проявить лень – внутри вас включается сирена тревоги. Голова говорит: «Это этап, дыши», а тело кричит: «Беда! Катастрофа!». Знакомо? Именно с этим запросом пришла к нам Айгуль из Казани в наш второй эфир проекта «Купе». Айгуль – маркетолог для психологов, человек системы и логики. Она читает книги по воспитанию подростков, знает теорию наизусть. Но когда дело доходит до эмоций, контроль ускользает, уступая место взрыву гнева и последующему чувству вины. Что произошло в этой сессии? Во втором выпуске #Купепсихолога за 50 минут мы сделали следующее. Никаких долгих разговоров «почему ты так думаешь». Мы сразу пошли в тело. Ангелина Миронец, телесно-ориентированный терапевт, предложила не бороться с эмоцией, а дать ей выход. И тут случилась магия момента 🪄. Вместо того чтобы душить раздражение в себе, Айгуль схватила подушку... и закричала в неё всё то, что копилось месяцами. Громко. Жестко. Честно. Результат был мгновенным: ✅ Уровень внутреннего напряжения упал с 10/10 до 3/10. ✅ Исчезло ощущение «оскала» и желания отвернуться от ребенка. ✅ Вернулось тепло и способность видеть в сыне живого человека, а не объект для контроля. Но самое интересное началось дальше. Эта же схема – подавление голоса ради сохранения отношений – работала и в дружбе. Айгуль поделилась историей о подруге, чьи сообщения вызывали ярость, но вслух она предпочитала молчать, чтобы «остаться хорошей». Мы увидели корень: детство в семье алкоголика научило Айгуль быть «сканером настроений», читать других вместо того, чтобы проживать себя. Фраза «Я злюсь» стала запретной. В этом выпуске вы узнаете: 🔹 Почему рациональное понимание проблем подростка не снимает тревогу матери. 🔹 Как техника работы с телом помогает вернуть контакт с собой за 5 минут. 🔹 Почему важно разрешить себе быть «плохой» мамой или другом, чтобы сохранить здоровые границы. 🔹 Как превратить накопленную агрессию в ресурс уважения к себе и близким. Эта запись – не просто лекция. Это живой эксперимент, где скептик встретился с телесностью и вышел победителем. Если вы чувствуете, что ваш «котелок» вот-вот закипит, это видео станет вашим клапаном сброса. Смотрите, слушайте и позволяйте себе чувствовать. Без фильтров. Приятного просмотра! Терапевт- Миронец Ангелина, практикующий психолог, телесно - ориентированный терапевт, расстановщик, певица Про Ангелину Миронец: Макс https://max.ru/join/VNpQ1fQDlkMrTssX9JXCoq9oPDfO9imWH5J-_KdCh0o Вк https://vk.ru/id160714675 🚂 Хотите попасть на эфир "Купе психолога" в качестве психолога или клиента? Пишите руководителю проекта Практикующий Психолог Юлия Ивашкина в МАКС: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIbuQlG6REU69fmapdCjQI9MoHrK39rwK5pw5s1rVn7UbXlvnE Канал Юлии Ивашкиной https://max.ru/id772609787127_biz Группа с организацией эфиров "Купепсихолога": https://max.ru/join/Vn_oYw6sneChi7Axo7EojngOg6GYvcXWvhpuJ23xaYg Создатели проекта: Практикующий психолог, супервизор, Максим Рубан, Ростов-на-Дону - все записи эфиров на каналах ниже: https://max.ru/channel_RubanKod https://vk.com/psymaxim https://rutube.ru/channel/28166545 https://t.me/rubansupport Задавайте вопросы, получайте поддержку. До связи!❤️ Запись эфиров : https://max.ru/join/JrZohRP4BE1gyynSFQ6qCmH7A4YKJQgRpVxxd-O9Juk