РО

РУДАКОВ ОНЛ@ЙН

Образование · 26 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

😴 Боль в спине не уйдет, пока не выспишься: невролог рассказал о связи боли и сна

😴 Боль в спине не уйдет, пока не выспишься: невролог рассказал о связи боли и сна Годами лечите боль в спине - таблетки, уколы, процедуры, - а облегчение приходит лишь ненадолго. Но, возможно, главный "тормоз" избавления от боли - это плохой сон, предупреждают неврологи. Они подчеркивают, что без коррекции сна быстро избавиться от хронической боли в спине или в другом месте очень сложно. ❓В чем тут дело? Во время полноценного сна начинают активно работать так называемые нисходящие антиноцицептивные системы, такие естественные "тормоза" боли в нашем организме. При дефиците сна или плохом его качестве эти системы работают слабо. Сразу больше рисков того, что любая боль станет хронической. Так, когда мы спим, ночью в организме собираются лучшие "врачи" организма, они снимают воспаление, синтезируют собственные опиоиды – обезболивающие вещества, ремонтируют повреждения. Особенно активно работает блуждающий нерв (вагус). Он находит "поломки" и запускает восстановление.