Старайтесь поддерживать себя хотя бы на базовом уровне. Когда вы высыпаетесь, хорошо пи...
Старайтесь поддерживать себя хотя бы на базовом уровне. Когда вы высыпаетесь, хорошо питаетесь и имеете пусть даже минимальную активность, у психики появляется ресурс что-то менять. В состоянии постоянной усталости даже простые действия даются сложнее, поэтому привычки лучше приживаются там, где хватает сил на них.
300 просмотров