🌿 Попробуйте сегодня один день не отдавать энергию туда, где ничего не можете изменить. — 19 сентября 2026 г. в 06:56:00.932
🌿 Попробуйте сегодня один день не отдавать энергию туда, где ничего не можете изменить. Здравствуйте, уважаемые! 🌿 Сегодня хочу предложить Вам небольшой эксперимент. Всего на один день. Каждый раз, когда поймаете себя на том, что снова и снова думаете об одной неприятной ситуации, остановитесь и задайте себе один вопрос: «Я могу что-то сделать с этим прямо сейчас?» Если да — определите одно конкретное действие. Позвонить. Написать. Отказаться. Договориться. Принять решение. И сделайте его. А если ответ «нет», скажите себе: «Сейчас это не требует моего внимания». И переключитесь на то, что действительно находится перед Вами. Не нужно запрещать себе думать или переживать. Задача другая — заметить, сколько раз за день мы мысленно возвращаемся туда, где прямо сейчас ничего изменить не можем. Попробуйте всего один день. А вечером вспомните: какая ситуация сегодня чаще всего забирала Ваше внимание? Иногда один этот вопрос уже многое показывает. С уважением, Зулейха 💜