Про внимание и вообще. — 13 июля 2026 г. в 07:00:15.448
Про внимание и вообще. Один из способов управления своим состоянием - это переключение внимания. Предположим настроение у вас плохое, мысли неприятные в голове вертятся и варишься ты во всем этом n-ое количество времени. Вот вроде, что проще, взять и переключиться на какое-то дело, отвлечься... Но почему-то реально это осушествить не всегда получается. Вроде начнешь заниматься чем-то другим, а из головы мысли о старом все равно никуда не деваются, и плохое настроение остается. И что делать? Получается ход не срабатывает? Вчера было мне немного грустно - не грустно, но временами накатывало и хотелось плакать. И вот в этом состоянии поехала я летать в аэротрубу (давно уже тренируюсь). И заметила, что после нее настроение то совсем другим сделалось - весёлым, лёгким. Задумалась - а собственно почему на сей раз так хорошо сработало... И пришла к такому выводу - когда ты в полете, там думать о чем-то грустном или вообще о чем- то, кроме самого полета, совсем не получается. Грохнешься. То же самое у меня случилось, когда ходила на занятие по вокалу - тоже о постороннем думать не получилось, только о том, что делала в моменте. Отсюда вывод - хочешь изменить свое состояние через перенаправление внимания, выбирай то действие, которое потребует полной включенности (например дрова рубить тоже подойдёт ). У Вас был подобный опыт? Получалось? Энергия какой-либо руны пришла на ум? Делитесь в комментариях. Айгуль Петрова